Salute

Dolore al centro della schiena: rimedi e cosa fare

Ti capita mai di soffrire di un dolore al centro della schiena o di soffrire di dolori lombari notturni?

In effetti il muscolo lombare è uno dei più delicati, per questo può capitare di essere afflitti da un dolore lombare notturno, che si rivela davvero fastidioso.

Quando si è giovani, si pensa poco al benessere della schiena, che per mantenersi sana avrebbe bisogno di rimanere sempre dritta.

Verso i 20 anni (i meno fortunati anche prima), si iniziano a sentire i primi dolori, e allora ci si inizia a pentire di quando a scuola, per scrivere ci si sdraiava sul banco, non pensando alla povera spina dorsale.

Ci sono tante forme di mal di schiena, ed è uno dei malesseri più comuni per l’uomo, perciò è importante sapere che ci sono diversi metodi, tutti naturali, per curare il dolore al centro della schiena.

Cosa fare quando hai dolore vertebre dorsali?

Per esempio ti è capitato di dirti “quando respiro mi fa male la schiena“?

Sicuramente è opportuno farti visitare dal tuo medico di fiducia, per accertare il fatto che non soffri di particolari malattie della schiena.

Comunque, quando hai male alla spina dorsale, non devi ignorare il sintomo del maldischiena, perché la fitta schiena può essere sempre indicativa per esempio di una schiena bloccata zona dorsale.

Ti vogliamo suggerire alcuni rimedi naturali che puoi adottare contro il dolore al centro della schiena.

Massaggi con olio caldo per curare i dolori alla schiena

Innanzitutto per curare il dolore al centro della schiena ti consigliamo il massaggio caldo.

Questo è uno dei rimedi della nonna più piacevoli e frequentemente praticati in passato per alleviare il mal di schiena.

L’olio, posto sulla pelle e sui nervi, ha la capacità di dare al corpo la quantità di acidi grassi che necessita per ristabilirsi, inoltre contribuisce ad ammorbidire e idratare, a sciogliere le tensioni e far stare meglio.

Quando allora si soffre terribilmente di fitte dolorose sulle spalle e sul fondoschiena, si potrà risolvere il problema facendosi fare un bel massaggio con qualche goccia di olio caldo versato sulla schiena.

Si consigliano dei piccoli massaggi circolari sulle zone interessate, l’olio potrà essere d’oliva, di cocco oppure di mandorle. Il sollievo sarà immediato.

Aglio per curare i dolori alla schiena

Un altro rimedio naturale per curare il dolore al centro della schiena è l’aglio.

Può sembrare strano, ma l’aglio è capace di intervenire su molti malesseri che si sentono nel corpo, persino sui dolori alla schiena.

La ragione è che l’aglio, quando viene tagliato o tritato rilascia l’allicina, un composto che risulta essere un ottimo antibiotico naturale, oltre che anestetico e antidolorifico.

Ebbene sì, l’aglio è un ingrediente che tutti possiedono in casa ed almeno l’80% lo utilizza solo per cucinare, non conoscendo i tanti benefìci che esso riesce a donare alla salute.

Basterà quindi mangiare uno o due spicchi d’aglio appena svegli prima della colazione, crudo oppure bollito nel latte vegetale.

Sì, il sapore sarà più o meno insopportabile e la colazione potrà sembrare un tantino più saporita del solito, ma dopo poco tempo l’allicina farà effetto sui dolori della schiena e si potrà ringraziare l’aglio per questo.

Limone per curare i dolori alla schiena

Se vuoi sapere un altro rimedio ancora contro il dolore al centro della schiena, i limoni fanno parte di quegli ingredienti che non devono assolutamente mancare nella spesa settimanale.

Sono buoni, sono sani, sono naturali e sono in grado di apportare così tanti benefìci al corpo in talmente tanti modi diversi che ad elencarli non basterebbe forse un libro.

Curare i dolori alla schiena con il limone è molto semplice, si può provare sia per via interna che direttamente sulla zona interessata.

Sarà sufficiente spremere un limone in un bicchiere di acqua calda mezz’ora prima della colazione e ripetere l’operazione tutti i giorni.

Le vitamine dell’agrume agiranno all’interno dell’organismo ripulendolo dai batteri e donando energia e sollievo alla spina dorsale e alle spalle.

Se il sapore del limone per qualcuno risulta troppo aspro, sarà possibile mescolarne l’olio essenziale della buccia con l’olio di cocco per curare muscoli dorsali dolore.

Dopodiché bisognerà applicare i due oli sulle parti della schiena interessate e massaggiare delicatamente, questo servirà a riattivare la circolazione in maniera corretta e curare così vertebre dorsali dolore.

Il rimedio è molto utile anche se senti una scossa alla schiena.

Bagno caldo con il sale marino

Ecco un altro rimedio naturale che ti potrà essere utile contro il dolore dorsali.

Per contrastare il dolore muscoli dorsali, puoi ricorrere ad un bagno caldo al sale marino.

L’acqua calda ha il vantaggio di rilassare i muscoli, alleviando la rigidità che si può manifestare in certi casi.

Inoltre svolge un potere antinfiammatorio, rendendo molto più facile la cura dei dolori schiena bassa sinistra, per esempio, o di quelli sul lato destro della schiena.

Non devi fare altro che versare una manciata di sale marino nell’acqua e aspettare che si sciolga.

Poi immergiti e resta in acqua almeno per 15 minuti.

Impacchi allo zenzero

Un altro rimedio che ti consigliamo di adoperare, sempre basato su ingredienti naturali, consiste nell’effettuare degli impacchi allo zenzero.

Procedi in questo modo: metti in un litro di acqua calda una radice di zenzero sbucciata e tagliata a pezzetti.

Lascia bollire il tutto per 5 minuti e poi, dopo aver spento il fuoco, lascia in infusione per altri 10 minuti.

Utilizza un asciugamano pulito e immergilo nell’acqua allo zenzero.

Strizzalo per togliere l’acqua in eccesso e poi applicalo sul punto in cui ti fa male.

Lascialo fino a quando l’asciugamano diventa tiepido.

Anche lo zenzero ha delle proprietà antinfiammatorie, che aiutano ad allontanare le contratture e il dolore alla schiena.

Dopo aver effettuato l’impacco con l’acqua allo zenzero, puoi spalmare anche una pomata all’arnica o questo stesso ingrediente che trovi anche sotto forma di gel, per ottenere un’azione più efficace contro l’infiammazione e il dolore.

Anche l’arnica ha delle specifiche proprietà benefiche, da cui può derivare una sensazione di benessere soprattutto alla zona bassa della schiena, la zona lombare, e alla parte centrale della spina dorsale.

Ne ricaverai sicuramente grandi benefici e una sensazione di benessere a tutte le articolazioni.

LEGGI LE NOSTRE GUIDE DI SALUTE: CLICCA QUI

Related Articles

Back to top button
Close